LUFIT

Ce que j’ai aimé, c’est la simplicité du protocole : pas besoin d’équipement, juste savoir quoi faire.

Après quelques semaines, j’ai moins de tensions en fin de journée, et je travaille plus sereinement.

Ma nuque était raide dès midi, et ça me pesait toute la journée. La méthode m’a donné une routine simple à intégrer dans mes pauses. Aujourd’hui, je ressens nettement moins de tension, même après une journée passée devant l’écran.

Thomas R.

Anglet, France

Avant, mes douleurs lombaires revenaient chaque soir après une journée de télétravail. En suivant la méthode avec Alexandra, j’ai enfin compris quand et comment faire les bons mouvements.

En 4 semaines, j’ai une vraie différence : moins de douleur et plus de mobilité.

Méthode qui a fait ses preuves sur moi, je recommande

Marie C.

Bayonne, France

Benjamin a été d’une grande aide dès le départ : il m’a expliqué clairement ce qui causait mes douleurs lombaires. Grâce à ses explications et à la routine qu’il m’a donnée, j’ai vu une vraie amélioration en quelques semaines.

Je passais trop de temps assise et mon dos me rappelait tout le temps à l’ordre. La méthode m’a aidée à comprendre pourquoi mes douleurs revenaient et comment les réduire efficacement. Moins de tension, plus de confort, même après de longues heures devant l’écran

Léa H.

Boucau, France

Je faisais des étirements au hasard sans résultat. Ce qui a fait la différence, c’est la structure et la logique derrière chaque mouvement. En 3 semaines, j’ai gagné en mobilité et mes douleurs de nuque sont presque parties.

Avec Alexandra, j’ai enfin compris pourquoi mes épaules étaient si tendues après une journée de télétravail. Elle m’a aidée à corriger mes postures et à ajuster mes mouvements. Ca a vraiment fait la différence.

Sarah G.

Bayonne, France

Avant j’avais constamment mal après les longues réunions. La méthode m’a appris à anticiper et à gérer mes tensions. En suivant la routine 10-12 minutes chaque jour, j’ai retrouvé un vrai confort.

Alexandra et Benjamin sont d'une grande gentillesse, à l'écoute et très compétents, je suis ravie

J’avais essayé plein de conseils sans succès, mais cette méthode m’a donné une vraie routine claire à suivre. Je sens que mes épaules et mon dos sont moins tendus

Maxime L.

Bayonne, France